Zapatillas New Balance: Siéntete cómodo en todo momento

¡05:00 a. m.! Es hora de levantarse y colocarse el par de zapatillas New Balance que tienes guardadas en el clóset. El día está soleado y tienes que aprovecharlo. Razón que te empuja, aún más, a usar tus accesorios New Balance; dentro de los que destacan tus zapatillas New Balance favoritas.

Sí, quizás pueda parecer que te estás despertando muy temprano; pero bien reza el dicho: “A quien madruga, Dios le ayuda”. Y es que sin ánimos de caer en creencias populares, la expresión, realmente, es certera. Lo único que tienes que hacer es acostumbrarte e incorporar este hábito a tu rutina.

El frío del ambiente y el agua helada que sale de tu ducha serán preocupaciones del pasado; sobre todo, después que veas los grandes beneficios que trae consigo ejercitar el cuerpo, la mente y el alma. Cosa de suponerse si todo lo anterior lo practicas bajo el reconfortante manto de la madre naturaleza.

 

La vida en la ciudad puede tornarse bastante convulsionada

Según la Revista Interamericana de Psicología (Interamerican Journal of Psychology), los grandes núcleos urbanos son epicentros de tormentas sociales; que traen consigo estrés y un conjunto de causales que pueden desembocar en la propensión a sufrir determinadas patologías mentales.

Ya en el 2001, y según data del mismo estudio –titulado, por cierto: Efectos psicoambientales de las áreas verdes en la salud mental-, la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluyó que en el año 2020 la depresión pudiese convertirse en la mayor fuente de enfermedades; alcanzando un 15% de la carga global.

Claro, esto no quiere decir que mañana vas a comenzar a empacar todo en las maletas; y, acto seguido, contactarás a un agente inmobiliario para que te ayude a iniciar la mudanza a una casa ubicada en el lugar más recóndito de la Tierra. No, recuerda: ¡Libérate de esa tensión!

En el ambiente se cultivan los mejores tratamientos para el espíritu

La idea, en parte, de toda esta reflexión es que aprendas a lidiar con lo complejo; transformando para ello tu estilo de vida. Porque no se trata de si tienes instalada tu morada en el campo o en alguna metrópolis; el secreto está en saber convivir dentro de cualquier espacio, hasta lograr una perfecta armonía entre las partes.

Claro, el entorno natural te brinda un conjunto de beneficios que no puedes dejar de tener en cuenta; más que todo al momento de elegir el escenario ideal para tu rutina de ejercicios. Por ejemplo, la reducción de la obesidad, de los niveles de colesterol o de enfermedades cardiovasculares son los más conocidos.

Pero, por supuesto, la lista es realmente vasta: rápida recuperación postoperatoria, en caso de que hayas tenido que ingresar a un quirófano; habilidades de relajación, muy necesarias ante cualquier crisis que se te pudiese presentar; y la percepción de disfrutar de una buena salud, en general.

Recorre, con tus zapatillas New Balance, un camino lleno de relajación

Puede que muchas personas se tomen el tema a la ligera, o con escepticismo. No los juzgues. Ellos deben experimentar lo que es pasear por hermosas áreas verdes para que, y sin estar completamente conscientes de ello, aprendan principios ecológicos o relacionados con el funcionamiento de los ecosistemas.

Sin contar que, en otro orden de ideas, interactuar con el ambiente puede inducir al desarrollo de valores compartidos. Generando un enraizamiento de los individuos a sus comunidades de referencia. Gracias a que se estimula la interacción social y se da paso a la construcción de un sentimiento de identidad.

Con esto, y toma nota, no se quiere decir que las obras hechas por el hombre se hayan convertido en  bombas generadoras de conflictos; que, en el momento menos pensado, van a explotar. Al contrario, es bueno aclarar que por “ambiente” también se puede hacer referencia a las construcciones urbanas.

La mano del ser humano, también, ha creado cosas increíblemente interesantes

La vista que determinado elemento arquitectónico puede brindarte, más allá de acotar que es un factor agregado ampliamente estudiado por los especialistas en la materia, logra causar efectos distractores; que mitigan la agresión y la hostilidad.

Sin ir muy lejos, la calidad de la vivienda influye en el bienestar subjetivo de la gente. Al tiempo que la presencia de fuentes o estanques, por mencionar algunos, tienden a incrementar las mediciones de afecto. Es decir, se da una especie de restauración emocional.

Y es que no es casualidad que las mejores ideas se te vengan a la mente justo cuando estás admirando lo que el ingenio y la creatividad de la humanidad ha puesto sobre la mesa. La mejor parte de esta historia es que se escribe todos los días, y tú eres el aclamado protagonista.

Para hacer los cambios afuera, primero comienza a remodelar algunas cosas adentro

Ya entendiste, viéndolo desde una óptica positiva –como debes hacer siempre-, que dentro de este sistema llamado vida cada pieza es fundamental. Pues, las acciones de una parte afectan, para bien o para mal, al siguiente en la cadena.

Por eso, la importancia de internalizar que una visión antropocéntrica deja al descubierto la escasa información que se tiene sobre la dinámica global; que ha prevalecido para garantizar que los ciclos, procesos, etapas, fases y derivados se cumplan a cabalidad.

Es válido que quieras conseguir tu comodidad, pero sin afectar lo que te rodea; ni, mucho menos, a quienes tienes a tu alrededor.